青海警官職業(yè)學(xué)院2026年春季學(xué)期大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)

指導(dǎo)語

親愛的同學(xué)：
       本次為青海警官職業(yè)學(xué)院2026年春季學(xué)期大學(xué)生心理健康普查。采用匿名填寫、嚴(yán)格保密機(jī)制，數(shù)據(jù)僅用于心理健康教育與危機(jī)預(yù)警，對(duì)本人不造成任何不影響，請(qǐng)根據(jù)近兩周的真實(shí)感受作答，答案無對(duì)錯(cuò)。
您的專業(yè)
年級(jí)
您的性別：
民族
年齡
家庭情況
是否建檔立卡貧困學(xué)生
是否退伍復(fù)學(xué)學(xué)生
是否烈士子女
是否是學(xué)生會(huì)干部
1.我感到緊張、焦慮，心神不寧。
2.我情緒低落，對(duì)以前喜歡的事提不起興趣。
3.我容易煩躁、發(fā)脾氣，難以控制情緒。
4.我入睡困難、睡眠淺或早醒。
5.我經(jīng)常感到疲憊、精力不足。
6.我總擔(dān)心很多事情，很難放松下來。
7.我難以適應(yīng)警校的作息和管理要求。
8.我因內(nèi)務(wù)、紀(jì)律、隊(duì)列感到壓力很大。
9.我因體能訓(xùn)練、考試感到焦慮吃力。
10.我擔(dān)心自己達(dá)不到警務(wù)技能或體能要求。
11.我無法平衡訓(xùn)練、學(xué)習(xí)與日常生活。
12.我對(duì)警務(wù)化管理有明顯抵觸情緒。
13.我對(duì)未來從警或就業(yè)感到迷茫、沒有方向。
14.我對(duì)警察職業(yè)的價(jià)值感和榮譽(yù)感下降。
15.我因就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力感到焦慮。
16.我對(duì)自己未來的職業(yè)發(fā)展缺乏信心。
17.我覺得自己不適合從事公安/法律相關(guān)工作。
18.我與室友、同學(xué)關(guān)系緊張，相處不融洽。
19.我在集體中感到被孤立、不被接納。
20我害怕在公開場(chǎng)合發(fā)言、匯報(bào)或表現(xiàn)。
21.我經(jīng)常感到孤獨(dú)，缺少可以傾訴的人。
22.我在戀愛、情感關(guān)系中感到痛苦或困擾。
24.我因異地戀等問題造成的情感壓力而焦慮。
24.我害怕在公開場(chǎng)合發(fā)言、匯報(bào)或表現(xiàn)。
25.我經(jīng)常自我否定、覺得自己很差。
26.遇到挫折，我很難調(diào)整過來。
27.我注意力不集中、記憶力明顯下降。
28.我覺得活著沒有意義。
29.我有過自傷或輕生的想法。
30.我感到絕望，覺得沒有人能幫助我。
開放題1.你主要的壓力源
開放題2.你應(yīng)對(duì)壓力的主要方式
開放題3.你希望學(xué)校提供哪些心理支持
開放題4.近期最困擾你的事
溫馨提示：如果您近期情緒持續(xù)低落、痛苦，或在情感、人際、學(xué)習(xí)上有困擾，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系輔導(dǎo)員、學(xué)院大學(xué)生心理健康服務(wù)中心、家人或信任的朋友。求助不是軟弱，是對(duì)自己負(fù)責(zé)。
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