2026學(xué)年南方一小心理健康測(cè)評(píng)

請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，判斷每條所描述的情況與你實(shí)際情況的符合程度，選擇一個(gè)最合適的選項(xiàng)，認(rèn)真填寫(xiě)，以便反映你的真實(shí)情況。

注意：低年級(jí)小學(xué)生由父母與孩子共同討論填寫(xiě)，高年級(jí)小學(xué)生可自己填寫(xiě)。在每個(gè)條目下，只選擇一個(gè)與自己（孩子）情況最相符的狀態(tài)描述。

姓名

年級(jí)

一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)五年級(jí)六年級(jí)

班級(jí)

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性別

男女

1.感知覺(jué)

A.我有特異功能，能感覺(jué)到別人感覺(jué)不到的東西。B.我有點(diǎn)感覺(jué)過(guò)敏，平常聲光都覺(jué)得難以忍受。C.我能清晰地感知客觀事物。D.我能準(zhǔn)確地感知客觀事物，沒(méi)有感覺(jué)不適。E.我有時(shí)出現(xiàn)一些感覺(jué)不適或知覺(jué)錯(cuò)誤。F.我經(jīng)?？村e(cuò)東西或聽(tīng)錯(cuò)話(huà)或體驗(yàn)到異常感覺(jué)。G.我感到一切都不真實(shí)，有時(shí)感到自己變了樣。

2.注意

A.我常被一些無(wú)意義的事情吸引，以致無(wú)法學(xué)習(xí)工作。B.我太過(guò)于注意問(wèn)題的細(xì)節(jié)，影響學(xué)習(xí)工作效率。C.我能專(zhuān)心致志去做每件事情。D.我能專(zhuān)心去做必須做的事情。E.我能集中注意力做好我喜歡做的事情。F.在學(xué)習(xí)和工作時(shí)，我的注意力不能集中。G.我做任何事情都堅(jiān)持不了幾分鐘。

3.記憶

A.過(guò)去不愉快的經(jīng)歷不由自主地闖入我的腦海，無(wú)法排除。B.我經(jīng)常想些不愉快的事情。C.我的記憶力很好，記東西又快又牢。D.我的記憶力較好，想記的事情基本能記住。E.我的記憶力一般，偶爾忘記一些小事。F.我覺(jué)得記東西比較費(fèi)勁，經(jīng)常忘記一些重要的事情。G.我的記憶力特別差，總是不停地找東西。

4.思維過(guò)程

A.我的大腦里不由自主地涌現(xiàn)出大量的意念，根本停不下來(lái)。B.我的思維特別快，觀念一個(gè)接一個(gè)地出現(xiàn)。C.我思考問(wèn)題比較敏捷、流暢。D.別人認(rèn)為我考慮問(wèn)題比較周全，思維有條理。E.我覺(jué)得自己考慮問(wèn)題不周到或思維比較慢。F.我覺(jué)得自己的思維邏輯性很差，別人不理解我的想法。G.我覺(jué)得我的思維很亂，有時(shí)停滯不前，有時(shí)完全不能思考。

5.思維內(nèi)容

A.我特別注意一些小證據(jù)，喜歡詭辯。B.我非常重視證據(jù)，只要覺(jué)得別人談話(huà)的依據(jù)不充分，我就要與他辯論。C.別人認(rèn)為我講話(huà)很在理，分析問(wèn)題有理有據(jù)。D.別人認(rèn)為我考慮問(wèn)題很實(shí)在，切合實(shí)際。E.我有時(shí)好幻想或懷疑。F.別人覺(jué)得我的思維很怪，難以理解。G.在我身上發(fā)生的一些特別的事情或我確信無(wú)疑的事情，別人就是不相信。

6.思維的自主性

A.我覺(jué)得自己的思維能控制或預(yù)測(cè)別人的言行。B.我覺(jué)得自己能知道別人的想法。C.我能自由地思考問(wèn)題。D.我能很好地控制自己的思維。E.我的腦子有時(shí)不聽(tīng)使喚，想些沒(méi)有意義的事。E.我老想些沒(méi)有意義的問(wèn)題，自己無(wú)法擺脫。F.我覺(jué)得思維好像不是自己的，我想什么事情別人都知道。

7.語(yǔ)言表達(dá)

A.別人認(rèn)為我講話(huà)過(guò)于拘泥細(xì)節(jié)，很累贅。B.別人覺(jué)得我講話(huà)過(guò)于詳盡，我發(fā)覺(jué)他們有些不耐煩。C.我能準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法。D.我能清楚地表達(dá)自己的想法。E.我能讓別人懂得我的意思。F.我發(fā)現(xiàn)別人經(jīng)常聽(tīng)不懂我的話(huà)。G.別人發(fā)覺(jué)我經(jīng)常自言自語(yǔ)，他們感到很奇怪。

8.語(yǔ)言理解

A.廣播、電視有些話(huà)是故意針對(duì)我的，別人經(jīng)常議論我。B.我對(duì)別人的話(huà)很敏感，總覺(jué)得別人在評(píng)論自己。C.我能準(zhǔn)確地理解別人的話(huà)。D.我能較好地理解別人的話(huà)語(yǔ)。E.我偶爾誤解別人的意思。F.我很難理解別人的話(huà)。G.我覺(jué)得所有人的話(huà)都那么陌生，無(wú)法理解。

9.智力

A.我有特別的靈感，能預(yù)知宇宙萬(wàn)物。B.我覺(jué)得自己特別聰明，別人的言行都那么愚蠢可笑。C.我的理解力強(qiáng)，能活學(xué)活用，適應(yīng)能力強(qiáng)。D.我學(xué)新知識(shí)較快，靈活運(yùn)用能力差，能較好地適應(yīng)環(huán)境。E.別人覺(jué)得我忠厚誠(chéng)實(shí)，我學(xué)新東西較慢，但能適應(yīng)環(huán)境。F.我接受新東西很慢，適應(yīng)環(huán)境有點(diǎn)困難。G.我的學(xué)習(xí)理解能力很差，適應(yīng)環(huán)境困難。

10.自信與自尊

A.我各方面都比別人強(qiáng)，我什么事都會(huì)做。B.別人覺(jué)得我過(guò)高地估計(jì)自己的能力、長(zhǎng)相或?qū)W識(shí)。C.我對(duì)自己有充分的自信，充滿(mǎn)活力。D.我能合理地估計(jì)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。E.我對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)估計(jì)不足，擔(dān)心自己的不足。F.我對(duì)自己沒(méi)有信心，很在意別人的評(píng)價(jià)。G.我覺(jué)得自己一無(wú)是處，什么都不如別人。

11.安全與信任

A.我覺(jué)得每個(gè)人都很友好，從來(lái)不懷疑任何人。B.我過(guò)于相信別人，經(jīng)常上當(dāng)受騙。C.我相信大多數(shù)人，從不擔(dān)心自己會(huì)上當(dāng)受騙。D.我覺(jué)得多數(shù)人是可信賴(lài)的，對(duì)現(xiàn)實(shí)感到安全滿(mǎn)意。E.我不輕易相信別人，但能與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸。F.我覺(jué)得別人都靠不住，生活沒(méi)有安全感。G.我不相信任何人，整天提心吊膽地生活。

12.責(zé)任感

A.我總覺(jué)得自己做得不夠好，責(zé)備自己。B.我生怕自己沒(méi)做好，別人不滿(mǎn)意。C.我的責(zé)任感很強(qiáng)，總想把事情做得更好。D.我是一個(gè)有責(zé)任心的人，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。E.別人認(rèn)為我的責(zé)任感差，有點(diǎn)以自我為中心。F.父母覺(jué)得我沒(méi)有責(zé)任感，喜歡埋怨別人。G.每個(gè)人都說(shuō)我生活懶散，整天怨天尤人。

13.活潑性

A.別人覺(jué)得我做事很沖動(dòng)，不考慮后果。B.父母覺(jué)得我很浮躁、貪玩、亂交友。C.別人認(rèn)為我活潑、開(kāi)朗、好交際。D.別人覺(jué)得我比較穩(wěn)重、樸實(shí)、合群。E.我的性格比較內(nèi)向、深沉、重感情。F.別人認(rèn)為我孤僻、寡言、不合群。G.別人覺(jué)得我性格怪異、獨(dú)來(lái)獨(dú)往、無(wú)法接近。

14.仁慈心

A.別人認(rèn)為我脾氣暴躁，殘忍。B.父母覺(jué)得我脾氣急躁，缺少同情心。C.我做事粗心，不太注意別人的感受。D.別人認(rèn)為我很隨和，善解人意。E.父母覺(jué)得我很溫順，多愁善感。F.我的性格比較懦弱，膽小怕事。G.我在別人面前總是低聲下氣，沒(méi)有尊嚴(yán)。

15.需要滿(mǎn)足

A.我做任何事情都是從“應(yīng)該”出發(fā)，從不考慮自己的需要。B.我過(guò)分在意別人的看法，過(guò)度壓抑自己。C.我比較在意別人的看法，較少考慮個(gè)人的需要。D.在不違反社會(huì)規(guī)范的前提下，我能合理地滿(mǎn)足自己的需要。E.別人覺(jué)得我利欲心較強(qiáng)，不太在意別人的看法。F.我做事情總是考慮自己的得失，常常損害別人的利益。G.別人認(rèn)為我做事不顧現(xiàn)實(shí)，一味追求個(gè)人滿(mǎn)足。

16.焦慮體驗(yàn)

A.我整天莫名其妙地焦慮或?qū)δ承┣榫硺O度恐懼，嚴(yán)重影響我的生活。B.我經(jīng)常感到緊張焦慮或害怕某些情境，影響我個(gè)人潛能的發(fā)揮。C.我不時(shí)有點(diǎn)緊張焦慮，但能自己化解。D.我的生活過(guò)得很忙碌，但多數(shù)時(shí)間比較開(kāi)心。E.我生活得比較輕松自在，從不感到緊張。F.我對(duì)未來(lái)沒(méi)有任何打算，過(guò)一天算一天。G.父母認(rèn)為我好吃懶做，整日游手好閑。

17.愉快體驗(yàn)

A.我感到特別愉快，沒(méi)有任何煩惱。B.我感到很幸福，對(duì)困難毫不在乎。C.我生活得比較愉快和幸福。D.生活中雖有不如意之事，但多數(shù)時(shí)間我比較開(kāi)心。E.我有時(shí)感到憂(yōu)愁和悲傷，但能自己化解。F.我總是感到不滿(mǎn)、悔恨、埋怨、苦悶、不愉快。G.我不能從生活中體驗(yàn)到任何樂(lè)趣，覺(jué)得人生毫無(wú)意義。

18.情緒反應(yīng)

A.我的情緒極不穩(wěn)定，易怒、易悲、易流淚、易感動(dòng)。B.我的情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常喜怒無(wú)常。C.我的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，愛(ài)憎分明，好感情用事。D.我的情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度，善于控制。E.我的情緒反應(yīng)慢，強(qiáng)度弱，表情冷淡。F.我體驗(yàn)不到愉快和悲傷，與親人沒(méi)有感情溝通。G.別人認(rèn)為我的情感幼稚、淡漠或完全沒(méi)有情感反應(yīng)。

19.行為

A.我覺(jué)得自己太拘泥于社會(huì)規(guī)范，以致不敢做任何事。B.我做事猶豫不決、強(qiáng)迫，過(guò)分擔(dān)心別人的看法。C.我的精力很充沛，敢作敢為，但自覺(jué)地遵守社會(huì)規(guī)范。D.我在生活、學(xué)習(xí)和工作方面較主動(dòng)，有上進(jìn)心，服從社會(huì)規(guī)范。E.我學(xué)習(xí)和工作是為了生活，盡可能使自己的行為符合社會(huì)規(guī)范。F.別人認(rèn)為我是個(gè)叛逆者，做事沖動(dòng)，不愿承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。G.我對(duì)社會(huì)規(guī)范十分反感，老是做些違紀(jì)和違法的事情。

20.活動(dòng)

A.我好沖動(dòng)冒險(xiǎn)，喜好從事一些危險(xiǎn)的活動(dòng)。B.我整天都安靜不下來(lái)，小動(dòng)作不斷，或有一些怪異、刻板的動(dòng)作。C.我貪玩、好動(dòng)、話(huà)多，整天閑不住。D.我做事有計(jì)劃，活動(dòng)有規(guī)律，自控能力強(qiáng)。E.我不愛(ài)活動(dòng)，喜歡安安靜靜地學(xué)習(xí)和工作。F.我的活動(dòng)明顯減少，行動(dòng)緩慢或呆坐不動(dòng)。G.我想天天臥床不起，整天不想講一句話(huà)。

21.興趣

A.我什么事情都想做，結(jié)果什么事情也做不成，且影響正常生活。B.我的興趣短暫多變，影響學(xué)習(xí)和工作。C.我的興趣廣泛，生活豐富多彩。D.我熱愛(ài)生活、學(xué)習(xí)和工作，有一些業(yè)余愛(ài)好。E.除正常的生活、學(xué)習(xí)和工作外，我沒(méi)有什么業(yè)余愛(ài)好。F.我的興趣明顯減退，對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作有厭倦感。G.我對(duì)生活毫無(wú)興趣，討厭人生。

22.人際交往

A.我經(jīng)常亂交朋友，影響正常的生活。B.我交友過(guò)多，影響學(xué)習(xí)和工作。C.我擅長(zhǎng)與人交往，從交往中體驗(yàn)到快樂(lè)。D.我主動(dòng)與人交往，愿意幫助別人。E.我有目的地與人交往，能幫助別人。F.我怕與人交往，在人多的場(chǎng)合感到緊張。G.我拒絕與人交往，與人接觸感到恐懼。

23.學(xué)習(xí)和工作

A.我的期望水平過(guò)高，壓力很大，精神快要崩潰了。B.我對(duì)自己的要求很高，不能從學(xué)習(xí)和工作中體驗(yàn)到樂(lè)趣。C.我對(duì)學(xué)習(xí)和工作興趣濃厚，成績(jī)優(yōu)秀或業(yè)績(jī)顯著。D.我工作主動(dòng)、學(xué)習(xí)自覺(jué)，對(duì)成績(jī)感到滿(mǎn)意。E.我學(xué)習(xí)刻苦、工作努力，成績(jī)一般。F.我對(duì)學(xué)習(xí)和工作沒(méi)興趣，能完成任務(wù)，成績(jī)較差。G.我厭惡學(xué)習(xí)和工作，不能完成任務(wù)，成績(jī)很差。

24.健康關(guān)注

A.我確信自己得了不治之癥，整天忙于看病吃藥。B.我懷疑自己得了嚴(yán)重的疾病，反復(fù)檢查仍不放心。C.我對(duì)軀體不適比較敏感，夸大病情，過(guò)度治療。D.我比較關(guān)心自身健康，有病及時(shí)治療。E.我不太關(guān)心自身的健康，有病不及時(shí)治療。F.我不關(guān)心自身健康，過(guò)量吸煙、酗酒或吸毒。G.我有意摧殘自己的健康，有自殘或自殺行為。

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