短視頻使用現(xiàn)狀與心理狀態(tài)調(diào)查

親愛(ài)的同學(xué)：
您好！本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生短視頻使用情況及其與心理狀態(tài)之間的關(guān)系。問(wèn)卷采用匿名方式填寫(xiě)，僅用于學(xué)術(shù)研究，所有信息將嚴(yán)格保密。
本問(wèn)卷沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)您最近一段時(shí)間的真實(shí)情況作答。整個(gè)問(wèn)卷大約需要 5–8分鐘 完成。
感謝您的支持與參與！
1.您的性別
2.您的年齡:
3. 您目前的年級(jí)是
4.您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別是
5.您平均每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)約為
6.您平均每天使用短視頻平臺(tái)（如抖音、快手等）的時(shí)間約為
7.您睡前使用短視頻的頻率是

指導(dǎo)語(yǔ)：下列是關(guān)于短視頻使用情況的問(wèn)題，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每項(xiàng)陳述，根據(jù)您的實(shí)際情況從1到5選擇相符程度（1=非常不符合，2=比較不符合，3=不確定，4=比較符合，5=非常符合）

1.因玩短視頻你流量超支

2.你發(fā)現(xiàn)自己玩短視頻的時(shí)間比本來(lái)打算的要長(zhǎng)

3.你嘗試在玩短視頻上少花些時(shí)間但是做不到

4.你從未覺(jué)得在玩短視頻上花夠了時(shí)間

5.當(dāng)在手機(jī)信號(hào)區(qū)外呆上一陣時(shí)，你總擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過(guò)一些精彩的短視頻

6.你很難做到將短視頻 APP 卸載

7.如果你有一陣子沒(méi)有玩短視頻，你會(huì)變得焦慮

8.沒(méi)有玩短視頻你會(huì)心神不定

9.如果你沒(méi)有玩短視頻，你不知道自己空閑時(shí)該干什么

10.當(dāng)感到被孤立時(shí)，你會(huì)玩短視頻

11.當(dāng)你感到孤獨(dú)的時(shí)候，你會(huì)玩短視頻

12.當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你會(huì)玩短視頻來(lái)改善情緒

13.你發(fā)現(xiàn)自己在其他必須要做的事情時(shí)卻沉迷于玩短視頻，為此給你帶來(lái)些麻煩

14.玩短視頻耗費(fèi)的時(shí)間直接導(dǎo)致你的辦事效率降低

15.為確保問(wèn)卷數(shù)據(jù)質(zhì)量，本題請(qǐng)選擇“非常不符合”作為你的答案

指導(dǎo)語(yǔ)：下面的一些題目是人們對(duì)自己情緒的描述，每個(gè)句子都是對(duì)某種情緒調(diào)節(jié)策略的陳述，答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，無(wú)需花費(fèi)太多時(shí)間思考，憑第一感覺(jué)作答即可。請(qǐng)?jiān)诿總€(gè)句子下面的評(píng)價(jià)值一欄中，選擇最適合的數(shù)值，1 表示十分不符合，7 表示十分符合。
1.當(dāng)我想感受一些積極的情緒（如快樂(lè)或高興）時(shí)，我會(huì)改變自己思考問(wèn)題的角度
2.我不會(huì)表露自己的情緒
3.當(dāng)我想少感受一些消極的情緒 (如悲傷或憤怒) 時(shí)，我會(huì)改變自己思考問(wèn)題的角度
4.當(dāng)感受到積極情緒時(shí)，我會(huì)很小心的不讓它們表露出來(lái)
5.在面對(duì)壓力情境時(shí)，我會(huì)使自己以一種有助于保持平靜的方式來(lái)考慮它5.
6.我控制自己情緒的方式是不表達(dá)它們
7.當(dāng)我想多感受一些積極的情緒時(shí)，我會(huì)改變自己對(duì)情境的考慮方式
8.我會(huì)通過(guò)改變對(duì)情境的考慮方式來(lái)控制自己的情緒
9.當(dāng)感受到消極的情緒時(shí)，我確定不會(huì)表露它們
10.當(dāng)我想少感受一些消極的情緒時(shí)， 我會(huì)改變自己對(duì)情境的考慮方式
指導(dǎo)語(yǔ)：以下題目描述的是人們?cè)诿鎸?duì)想法、情緒和感受時(shí)的一些常見(jiàn)體驗(yàn)。請(qǐng)根據(jù)您最近一段時(shí)間的實(shí)際感受，選擇最符合您情況的選項(xiàng)。
1.痛苦的經(jīng)歷使我難以過(guò)上理想的生活
2.某些感受讓我感到害怕
3.我擔(dān)心控制不了自己的憂慮和感受
4.痛苦的記憶破壞了我愉快的生活
5.情緒擾亂了我的生活
6.大多數(shù)人似乎比我更能應(yīng)對(duì)生活
7.瞻前顧后阻礙了我的成功
指導(dǎo)語(yǔ)：以下題目描述的是人們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡艹霈F(xiàn)的一些情緒和感受。請(qǐng)根據(jù)您過(guò)去一周的實(shí)際情況，選擇最符合您感受的選項(xiàng)。
1.我覺(jué)得很難讓自己安靜下來(lái)
2.我感到口干舌燥
3.我好像一點(diǎn)都沒(méi)有感覺(jué)到任何愉快、舒暢
4.我感到呼吸困難（例如：氣喘或透不過(guò)氣來(lái)）
5.我覺(jué)得很難開(kāi)口說(shuō)話
6.我感到很難放松
7.我感到顫抖（例如，手抖）
8.我覺(jué)得自己消耗了很多精力
9.我擔(dān)心一些可能讓自己恐慌或出丑的場(chǎng)合
10.我覺(jué)得自己對(duì)不久的將來(lái)沒(méi)有什么可期盼的
11.我感到忐忑不安
12.我感到很難放松自己
13.我感到憂郁沮喪
14.我無(wú)法容忍任何阻礙我繼續(xù)工作的事情
15.我感到快要崩潰了
16.我對(duì)任何事情都不能產(chǎn)生熱情
17.我覺(jué)得自己不怎么配做人
18.我發(fā)覺(jué)自己很容易被觸怒
19.即使在沒(méi)有明顯的體力活動(dòng)時(shí)，我也感到心律不正常
20.我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕
21.我感到生命毫無(wú)意義
指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)指出您對(duì)以下陳述的同意程度，選擇最能描述你的感覺(jué)的選項(xiàng)。
1.當(dāng)事情發(fā)生變化時(shí)，我能夠適應(yīng)
2.無(wú)論人生路途中發(fā)生任何事情，我都能處理它
3.面臨難題時(shí)，我試著去看到事情積極的一面
4.經(jīng)歷磨煉會(huì)讓我更有力量
5.我很容易從疾病、受傷或困難中恢復(fù)過(guò)來(lái)
6.我相信即使遇到障礙我也能夠?qū)崿F(xiàn)我的目標(biāo)
7.壓力之下，我仍然能夠集中精神地思考問(wèn)題
8.我不會(huì)輕易被打敗打到
9.在處理生活中的挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我覺(jué)得我是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)人
10.我能夠處理一些不愉快或痛苦的感覺(jué)，例如悲傷、生氣
問(wèn)卷到此結(jié)束，感謝您的認(rèn)真填寫(xiě)與支持！
您的回答對(duì)本研究具有重要意義，祝您學(xué)習(xí)順利、生活愉快！
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