大學(xué)生有氧運(yùn)動與心理健康關(guān)系調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

您好！本問卷旨在探究大學(xué)生有氧運(yùn)動與心理健康的關(guān)系，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個人信息，答案無對錯之分，懇請您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)填寫。問卷填寫約需20分鐘，感謝您的支持與配合！

填寫說明：請仔細(xì)閱讀每個題目，在符合您情況的選項(xiàng)上勾選或填寫相應(yīng)內(nèi)容；量表部分請根據(jù)近1個月的實(shí)際感受作答。

第一部分 基本信息
1. 您的年齡是:
2. 您的性別是:
3. 您目前的年級是:
4. 您的專業(yè)屬于:
5. 您在上大學(xué)之前主要生活的地區(qū)是:
6. 您的家庭人均收入（年）是：
7. 是否為獨(dú)生子女：
8. 您以往學(xué)校體測成績是：
9. 自我感覺健康狀況
第二部分 有氧運(yùn)動行為調(diào)查
請結(jié)合近1個月內(nèi)，您在我校校園內(nèi)（操場、校內(nèi)體育館、校園道路等）開展的運(yùn)動情況如實(shí)填寫：
1. 近1個月內(nèi)，您是否校園內(nèi)參與過有氧運(yùn)動（如校園慢跑、操場跳繩、校內(nèi)球類、健身操等需持續(xù)消耗氧氣的運(yùn)動）
2. 您參與校園有氧運(yùn)動的頻率：
3. 每次在校園內(nèi)進(jìn)行有氧運(yùn)動的持續(xù)時長：
4. 您主要參與的校園有氧運(yùn)動類型（可多選）：
5.您進(jìn)行有氧運(yùn)動的主要目的是（可多選）：
6.近1個月內(nèi)，您平均每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的總時長大約為：________小時

7. 您是否有固定的有氧運(yùn)動方式（如長期慢跑、固定參與某類球類運(yùn)動等）？
8. 您認(rèn)為運(yùn)動過后的精神狀態(tài)如何？
第三部分 

心理健康相關(guān)量表

1.焦慮自評量表（SAS）
請根據(jù)近1個月的實(shí)際感受，對以下每個描述選擇對應(yīng)的選項(xiàng)：1=沒有或很少時間；2=小部分時間；3=相當(dāng)多時間；4=絕大部分或全部時間
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
我覺得比平常容易緊張或著急
我無緣無故地感到害怕
我容易心里煩亂或覺得驚恐
我覺得我可能將要發(fā)瘋

2.抑郁自評量表（SDS）

請根據(jù)近1個月的實(shí)際感受，對以下每個描述選擇對應(yīng)的選項(xiàng)：1=沒有或很少時間；2=小部分時間；3=相當(dāng)多時間；4=絕大部分或全部時間

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
我感到情緒低落、郁悶
我感到早晨心情最好
我要哭或想哭
我夜間睡眠不好

3.一般自我效能感量表（GSES）

請根據(jù)自身實(shí)際情況，對以下每個描述選擇對應(yīng)的選項(xiàng)：1=完全不正確；2=不太正確；3=比較正確；4=完全正確

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
我能順利解決遇到的大多數(shù)問題
如果我盡力去做，我總能完成需要做的事
當(dāng)我遇到困難時，我相信自己有能力應(yīng)對
我對自己完成任務(wù)的能力很有信心
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