健康知識調(diào)查問卷
請您花5分鐘左右時(shí)間告訴我們您的健康困擾,我們將根據(jù)您的反饋定制最實(shí)用的講座內(nèi)容,讓健康知識真正幫到您 !感謝您的參與
1. 出生日期
第一部分:身體信號與日常習(xí)慣
2. (日常困擾)結(jié)合您的工作特點(diǎn),以下哪個(gè)身體信號最困擾您?
脖子僵硬/肩膀酸沉
腰背酸痛(腰椎/腰肌)
手腕/手指不適
膝蓋節(jié)/足底不適
眼部干澀/視力模糊
暫無不適
3. (飲水習(xí)慣)您是否有因工作忙碌而“顧不上喝水”的情況
經(jīng)常如此
偶爾如此
基本能按時(shí)喝水
4. (小便習(xí)慣)您是否有“憋尿”或“忙起來沒時(shí)間上廁所”的情況
經(jīng)常如此
偶爾如此
基本不會
5. (大便習(xí)慣)您平時(shí)是否有以下胃腸道方面的困擾
經(jīng)常腹瀉
經(jīng)常便秘
排便不規(guī)律
基本正常
6. (疲勞感知)您最近的疲勞感屬于以下哪種情況
經(jīng)常感覺睡醒后依然疲倦,白天精神不佳
偶爾感覺休息后無法恢復(fù)精力
睡眠質(zhì)量好,白天精力充沛
7. (睡眠困擾)您最希望改善的睡眠問題是?
入睡困難,思緒繁多
睡眠淺,易醒/多夢
早醒后無法再入睡
睡眠時(shí)長足夠,但醒來仍覺困倦
熬夜成習(xí)慣,想調(diào)調(diào)不回來
打呼嚕嚴(yán)重,有時(shí)把自己打醒
無明確困擾
8. (眼部健康)您當(dāng)前面臨的眼部困擾有哪些
干眼癥狀(如經(jīng)常需要滴眼藥水)
視力下降/視物模糊
眼前有黑影飄動(飛蚊癥)
無明顯困擾
9. (消化困擾)您平時(shí)是否有以下胃腸道方面的困擾?
胃痛、腹痛
胃脹、腹脹
燒心、反酸
惡心感、想嘔
基本正常
第二部分:體檢指標(biāo)與健康認(rèn)知
10. (脂肪肝認(rèn)知)如果體檢報(bào)告提示“脂肪肝”,你最想了解什么
如何通過飲食和運(yùn)動實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)
它的潛在風(fēng)險(xiǎn)(如是否會發(fā)展成肝硬化)
我不胖/我是瘦子,為什么也會有脂肪肝
不太在意,認(rèn)為這是常見問題
11. (結(jié)節(jié)關(guān)注)體檢發(fā)現(xiàn)“結(jié)節(jié)"--如甲狀腺、肺部結(jié)節(jié)等,您第一反應(yīng)最想了解什么?
為什么會得結(jié)節(jié)?可能與哪些生活習(xí)慣或體質(zhì)有關(guān)?
如何判斷良惡性?什么情況下需要手術(shù)?
遵醫(yī)囑復(fù)查即可,不太緊張
其他:
12. (血脂關(guān)注)您如何看待體檢報(bào)告中的血脂指標(biāo)(如甘油三脂、膽固醇)
關(guān)注,能理解箭頭代表的健康風(fēng)險(xiǎn)
關(guān)注,但不太清楚如何改善
關(guān)注度一般,認(rèn)為沒有明顯不適就不用處理
血脂在正常范圍代表就是好的,不用關(guān)注
13. (血壓/血糖認(rèn)知)關(guān)于“高血壓/高血糖”你最想了解什么
沒有不適癥狀,是否需要服藥?
如何通過改善生活習(xí)慣(尤其是飲食)來控制血壓/血糖?
長期服藥是否有副作用?
不太了解,沒有特別想知道的
14. (慢病現(xiàn)狀)您或您的直系親屬是否患有以下慢性病?
高血壓
糖尿病
高血脂/脂肪肝
高尿酸/痛風(fēng)
慢性胃腸道疾病
甲狀腺疾病
以上均無
第三部分:情緒能量與健康觀念
15. (能量狀態(tài))您是否感覺自己近期處于“低能量”狀態(tài)(如對事物興趣降低,只想安靜休息)?
經(jīng)常這樣
偶爾這樣
精力狀態(tài)良好
16. (身心關(guān)聯(lián)體驗(yàn))您是否經(jīng)歷過身體不適(如心慌、腹脹、頭暈等),但醫(yī)學(xué)檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變?
經(jīng)常有,對此感到困惑
偶爾有
從未有過
17. (身心關(guān)聯(lián)認(rèn)知)您是否認(rèn)同“情緒和壓力”會直接誘發(fā)或加重某些身體疾病(如胃部不適、皮膚問題、血壓波動等)?
非常認(rèn)同,有親身經(jīng)歷
有一定認(rèn)同,但感受不深
不太認(rèn)同,認(rèn)為兩者關(guān)系不大
第四部分:需求與期待
18. (核心需求)對于即將開始的健康講座,您最希望學(xué)習(xí)的內(nèi)容是
辦公室可操作的肩頸腰椎舒緩動作
如何解讀體檢報(bào)告中的關(guān)鍵指標(biāo)與健康建議
通過飲食調(diào)整改善脂肪肝和高血脂等代謝問題
高血壓、糖尿病等慢性病的自我管理
其他
19. (健康觀念)如果告訴您“許多疾病是長期積累的結(jié)果”,您是否愿意了解如何在早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)這些風(fēng)險(xiǎn)?
非常愿意
有點(diǎn)興趣,愿意聽一聽
暫時(shí)沒興趣
20. 關(guān)于健康,您還有哪些特別的困惑或想了解的話題
關(guān)閉
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