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女性產(chǎn)后情緒舒緩產(chǎn)品調(diào)查問卷
親愛的媽媽，您好！這是一份關(guān)于產(chǎn)后女性情緒狀態(tài)及療愈產(chǎn)品需求的學(xué)術(shù)研究問卷，旨在了解您在產(chǎn)后階段的心理感受和對情緒療愈產(chǎn)品的期望。本問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請您根據(jù)真實情況放心填寫。完成問卷約需5分鐘，感謝您的支持！
1. 您的年齡（ ）。
A.20 - 25 歲
B. 26 - 30 歲
C. 31 - 35 歲
D. 36 歲及以上
2. 您的職業(yè)狀態(tài)（）
A.全職工作（產(chǎn)假中）
B.全職工作（已返崗）
C.全職媽媽
D.自由職業(yè)
E.其他
3. 您是第幾次分娩（ ）。
A. 第一次
B. 第二次
C. 第三次及以上
4. 您目前產(chǎn)后階段
A.0-6個月
B.7-12個月
C.1-2年
D.2年以上
5. 情緒不穩(wěn)定的頻率如何?（ ）
A.每周 1-2 次
B.每周 3-5 次
C.幾乎每天都會出現(xiàn)
D.無規(guī)律但發(fā)作時強(qiáng)烈
6. 情緒不穩(wěn)定持續(xù)的時間大約是（ ）。
A. 一周以內(nèi)
B. 1 - 2 周
C. 2 - 4 周
D. 1 個月及以上
7. 您情緒不穩(wěn)定的高峰期通常出現(xiàn)在何時?（可多選）
A.深夜哺乳時
B.獨自帶娃時
C.與家人意見沖突時
D.身體疲憊時
8. 您認(rèn)為以下哪些因素會觸發(fā)您產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定（可多選）。（ ）
A. 身體的疼痛或不適（如傷口痛、乳腺痛等）
B. 睡眠不足或睡眠質(zhì)量差
C. 對寶寶健康的擔(dān)憂
D. 對自己身材變化的焦慮
E. 家庭經(jīng)濟(jì)壓力
F. 與家人相處中的矛盾
G. 對未來生活（如育兒、工作等）的迷茫
H. 其他（請注明）
9. 在產(chǎn)后生活中，哪件事最讓您感到壓力山大，從而影響情緒（ ）。
A.寶寶日夜顛倒，頻繁哭鬧
B. 產(chǎn)后身材恢復(fù)緩慢
C. 母乳喂養(yǎng)遇到困難
D. 家務(wù)繁重且無人分擔(dān)
E. 與伴侶溝通不暢
F. 其他（請注明）
10. 當(dāng)情緒不穩(wěn)定時，您通常會采取哪些方式來緩解（可多選）。（ ）
A. 向家人或朋友傾訴
B. 與伴侶交流溝通
C. 看書、看電視、聽音樂等轉(zhuǎn)移注意力
D. 進(jìn)行適量運動、散步等
E. 休息、睡眠
F. 自我調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想等
G. 什么都不做，等情緒自己過去
H. 其他（請注明）
11. 您覺得目前應(yīng)對情緒不穩(wěn)定的方式效果如何（ ）。
A. 效果很好，能快速緩解情緒
B. 有一定效果，但不夠明顯
C. 效果不大，情緒仍容易反復(fù)
D. 幾乎沒有效果
12. 您是否聽說過針對產(chǎn)后情緒舒緩的療愈類產(chǎn)品（如香薰機(jī)、冥想/情緒記錄APP 、療愈系文創(chuàng)產(chǎn)品等）（ ）。
A. 是
B. 否
13. 如果您聽說過，您使用過嗎（ ）。
A. 使用過
B. 沒使用過，但了解其功能
C. 沒使用過，也不了解
14. 您認(rèn)為智能舒緩產(chǎn)品在幫助產(chǎn)后情緒穩(wěn)定方面，最重要的功能是（可多選）。（ ）
A. 情緒監(jiān)測與分析，如實時監(jiān)測情緒狀態(tài)并給出建議
B. 提供專業(yè)的產(chǎn)后心理知識和指導(dǎo)課程
C. 社交互動功能，能與其他產(chǎn)后媽媽交流分享
D. 音樂、冥想等放松內(nèi)容的推送
E. 與家人互動的功能，讓家人更好地了解和幫助自己
F. 其他（請注明）
15. 您期望智能舒緩產(chǎn)品在什么場景下幫助您穩(wěn)定情緒（可多選）。
A. 每天固定時間進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)
B. 當(dāng)情緒突然波動時能及時干預(yù)
C. 在照顧寶寶的間隙使用
D. 在睡前使用，幫助放松入眠
E. 其他（請注明）
16. 您認(rèn)為智能舒緩產(chǎn)品的操作復(fù)雜程度應(yīng)該是（ ）。
A. 盡量簡單，容易上手
B. 有一定學(xué)習(xí)成本，但功能豐富
C. 不太在意，只要功能強(qiáng)大就行
17. 您愿意為一款有效的產(chǎn)后情緒智能舒緩產(chǎn)品支付的價格范圍是（ ）。
A. 50 元以下
B. 50 - 100 元
C. 100 - 200 元
D. 200 - 300 元
E. 300 元以上
18. 您認(rèn)為智能舒緩產(chǎn)品應(yīng)該具備哪些形式（可多選）。
A. APP 應(yīng)用程序
B. 香薰功能
C. 智能音箱
D. 手部解壓功能
E. 其他（請注明）
19. 如果一款產(chǎn)品可以通過錄音記錄幸福瞬間，在情緒低落時回放，您覺得：
A.非常有幫助，很治愈
B.有點意思，可以試試
C.不確定，看具體體驗
D.感覺沒必要
E.擔(dān)心隱私問題
20. 在產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定時，您是否愿意與他人分享自己的感受（ ）。
A. 非常愿意
B. 比較愿意
C. 不太愿意
D. 完全不愿意
21. 您更希望與哪些人交流產(chǎn)后情緒問題（可多選）。
A. 伴侶
B. 媽媽或婆婆
C. 朋友或親戚
D. 同樣處于產(chǎn)后階段的媽媽
E. 專業(yè)心理咨詢師
F. 其他（請注明）
22. 您是否因擔(dān)心“被指責(zé)矯情”而隱藏情緒?( )
A、經(jīng)常
B、偶爾
C、從不
23. 您是否參加過產(chǎn)后媽媽的線下或線上交流活動（ ）。
A. 參加過線下活動
B. 參加過線上活動
C. 都參加過
D. 都沒參加過
24. 如果有專門針對產(chǎn)后情緒支持的線上社區(qū)，您會加入嗎（ ）。
A. 會
B. 不確定
C. 不會
25. 您對產(chǎn)后情緒智能舒緩產(chǎn)品還有哪些想法或建議（可自由填寫）
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