對自己的缺點(diǎn)和不足,我持不滿和批判的態(tài)度
當(dāng)我情緒低落時(shí),我容易糾結(jié)于不順心的事情
遇到困難時(shí),我會(huì)把困難看成是生活的一部分,是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的
當(dāng)我想到自己的缺點(diǎn)時(shí),我會(huì)感到更加孤立、與世隔絕
當(dāng)我心情不好時(shí),我會(huì)更關(guān)心自己
當(dāng)我在一些對自己重要的事情上失敗后,我會(huì)不斷地想自己的不足和缺點(diǎn)
當(dāng)我倒霉的時(shí)候,我會(huì)提醒自己,其實(shí)這世上很多人和我一樣不走運(yùn)
處境艱難時(shí),我通常會(huì)對自己很苛刻
遇到煩心事時(shí),我會(huì)盡量想辦法讓自己保持情緒穩(wěn)定
當(dāng)我感到自己在某些方面不足時(shí),我盡量提醒自己大部分人和我一樣,都不完美
當(dāng)我經(jīng)歷艱難困苦時(shí),我會(huì)關(guān)心、善待自己
情緒低落時(shí),我會(huì)覺得大多數(shù)人可能都比我快樂
當(dāng)一些令人痛苦的事情發(fā)生時(shí),我盡量用平和的心態(tài)來面對
我盡量把自己的失敗看成人生經(jīng)歷中的一個(gè)必然部分
當(dāng)我意識到自身的缺點(diǎn)時(shí),會(huì)變得情緒低落,對自己失去信心
當(dāng)我在一些對自己重要的事情上失敗時(shí),我會(huì)盡量全面、客觀地看待這些事情
當(dāng)我很努力去爭取某樣?xùn)|西時(shí),我覺得其他人得到同樣的東西一定會(huì)比我輕松些
經(jīng)歷困苦時(shí),我會(huì)善待自己
當(dāng)某些事使我心煩時(shí),我容易受情緒控制而失去理智
遇到困難時(shí),我對自己有點(diǎn)冷酷無情
當(dāng)情緒低落時(shí),我試著用好奇與開放的心態(tài)去面對它
對自己的缺點(diǎn)和不足,我持寬容態(tài)度
當(dāng)一些痛苦的事情發(fā)生時(shí),我容易夸大它的影響