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大學(xué)生時(shí)間管理自測(cè)問(wèn)卷

網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷與直播電商2501班

1. 您的姓名：

2. 你每天能按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況是？

基本都能完成大部分能完成偶爾能完成幾乎不完成

3. 你每天用于刷短視頻、追劇等娛樂(lè)的時(shí)間大概是？

1小時(shí)以內(nèi)1-2小時(shí)2-4小時(shí)4小時(shí)以上

4. 面對(duì)作業(yè)、考試等任務(wù)，你通常會(huì)？

提前規(guī)劃，盡早完成提前幾天開(kāi)始準(zhǔn)備截止前一天趕完經(jīng)常拖延至最后甚至逾期

5. 你是否會(huì)為每天/每周的學(xué)習(xí)生活制定明確計(jì)劃？

每天都制定并執(zhí)行每周制定大致計(jì)劃偶爾制定，很少執(zhí)行從不制定計(jì)劃

6. 上課或自習(xí)時(shí)，你的專注程度如何？

全程專注，極少分心偶爾分心，能快速調(diào)經(jīng)常走神，效率較低基本無(wú)法集中注意力

7. 你處理多任務(wù)時(shí)的狀態(tài)是？

分清主次，有序完成盡力兼顧，略顯忙碌手忙腳亂，故此失彼無(wú)從下手，拖延擱置

8. 你每天的睡眠時(shí)間大致為？

7-8小時(shí)，作息規(guī)律6-7小時(shí)，基本規(guī)律5-6小時(shí)，作息混亂不足5小時(shí)，經(jīng)常熬夜

9. 對(duì)于突發(fā)的社團(tuán)、社交活動(dòng)，你會(huì)？

合理安排，不影響核心任務(wù)酌情參與，適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃優(yōu)先參與，耽誤學(xué)習(xí)任務(wù)來(lái)者不拒，完全打亂節(jié)奏

10. 你是否會(huì)對(duì)每日時(shí)間花費(fèi)進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)？

每天復(fù)盤，及時(shí)優(yōu)化每周復(fù)盤一次偶爾想起才復(fù)盤從不復(fù)盤

11. 你認(rèn)為自己的時(shí)間利用效率？

很高，充實(shí)高效一般，尚可接受較低，浪費(fèi)較多很差，毫無(wú)規(guī)劃

12. 你平時(shí)主要的時(shí)間浪費(fèi)場(chǎng)景有哪些？

無(wú)節(jié)制刷手機(jī)無(wú)效社交、閑聊做事猶豫不決任務(wù)拖延，反復(fù)返工作息混亂，白天犯困

13. 以下哪些因素會(huì)影響你的時(shí)間安排？

課程與作業(yè)壓力社團(tuán)與學(xué)生工作兼職或?qū)W習(xí)家庭與個(gè)人瑣事缺乏自律意識(shí)

14. 你常用的時(shí)間管理方法有哪些？

待辦清單法番茄工作法四象限優(yōu)先級(jí)法鬧鐘/日程提醒法從未使用任何方法

15. 你希望在哪些方面提升時(shí)間管理能力？

減少電子產(chǎn)品依賴提高學(xué)習(xí)專注度改善拖延習(xí)慣合理平衡學(xué)習(xí)與娛樂(lè)制定可執(zhí)行計(jì)劃

16. 當(dāng)時(shí)間不夠用時(shí)，你通常會(huì)怎么做？

提高效率，壓縮娛樂(lè)時(shí)間舍棄次要任務(wù)，優(yōu)先重要事項(xiàng)熬夜趕進(jìn)度直接放棄部分任務(wù)調(diào)整計(jì)劃，重新分配時(shí)間

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