青少年心理韌性需求調(diào)研問卷
親愛的同學(xué):
你好!為了更好地了解青少年的心理韌性現(xiàn)狀與成長需求,我們開展本次調(diào)研。問卷采用匿名形式,所有數(shù)據(jù)僅用于研究分析,不會泄露你的個人信息。請根據(jù)自身實際情況如實填寫,感謝你的支持與配合!
一、基本信息
1. 你的性別:
男
女
不愿透露
2. 你所在年級:
初一
初二
初三
高一
高二
高三
3. 你目前的居住狀態(tài):
與父母同住
與單親同住
與祖輩同住
住校
其他
4. 你是否經(jīng)歷過以下壓力事件(可多選):
學(xué)業(yè)壓力大
親子關(guān)系緊張
同伴/校園人際關(guān)系困擾
自我認(rèn)同/外貌焦慮
家庭變故
情感困擾
無明顯壓力
二、挫折與應(yīng)對情況
5. 近半年你遇到困難、挫折的頻率?
A.很少
B.偶爾
C.經(jīng)常
D.非常頻繁
6. 你遇到挫折最主要來源是(可多選)
A.學(xué)習(xí)成績
B.同學(xué)關(guān)系、被孤立、矛盾
C.親子溝通不暢
D.外貌、身材、自卑
E.未來迷茫
F.網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)困擾
G.家庭經(jīng)濟(jì)/家庭矛盾
H.其他
7. 遇到不開心的事,你最先會找誰?(單選)
A.自己憋著
B.父母
C.朋友同學(xué)
D.老師
E.心理咨詢師
F.網(wǎng)友
8. 遇到困難時,你通常會?(可多選)
A.想辦法解決
B.找人幫忙
C.逃避、拖延、不想面對
D.發(fā)脾氣、情緒低落
E.自我安慰,慢慢調(diào)整
F.放棄、覺得自己不行
9. 當(dāng)你失敗后,一般需要多久恢復(fù)心情?
A.很快就能好
B.需要一兩天
C.一周左右才能緩過來
D.很久都走不出來
10. 你覺得自己處理負(fù)面情緒的能力?
A.很好,能自己調(diào)節(jié)
B.一般,有時能調(diào)節(jié)
C.不太好,經(jīng)常陷在情緒里
D.很差,完全控制不住
三、支持系統(tǒng)
11. 你覺得家人能理解你嗎?
A.完全理解
B.比較理解
C.一般
D.不理解
12. 你在學(xué)校有可以信任的朋友嗎?
A.沒有
B.1個
C.2–3個
D.3個以上
13. 你遇到問題時,愿意向老師求助嗎?
A.愿意且敢
B.愿意但不敢
C.不太愿意
D.完全不愿意
14. 你覺得身邊支持你的人多嗎?
A.很多
B.一般
C.很少
D.幾乎沒有
四、心理韌性與成長需求
15. 你認(rèn)為自己面對困難的能力?
A.很強(qiáng)
B.一般
C.較弱
D.很弱
16. 遇到壓力,你最希望得到什么幫助?(可多選)
A.學(xué)習(xí)方法、時間管理指導(dǎo)
B.情緒調(diào)節(jié)、不焦慮、不內(nèi)耗
C.親子溝通、和父母好好相處
D.人際交往、交朋友技巧
E.自我接納、不自卑、更自信
F.抗挫折、心態(tài)變強(qiáng)大
G.暫時不需要幫助
17. 你希望通過哪些方式提升心理韌性?(可多選)
A.一對一心理咨詢
B.班級心理班會
C.團(tuán)體活動、游戲、拓展
D.心理科普、短視頻、文章
E.家長課堂,讓父母更懂自己
F.不想?yún)⒓尤魏涡睦砘顒?/label>
18. 你認(rèn)為阻礙你變強(qiáng)大、抗挫折的最主要原因是?(可多選)
A.自己性格脆弱
B.學(xué)習(xí)壓力太大
C.沒人理解、沒人支持
D.家庭環(huán)境影響
E.不知道該怎么做
五、開放題
19. 最近讓你最難受、最有壓力的一件事是:
20. 你最想提升自己哪方面的能力(如自信、抗壓、情緒等):
21. 你對學(xué)校的心理健康教育有什么建議:
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