小屎的每日復(fù)盤!
1. 今日的大致行程
2. 今天發(fā)生了什么令你印象深刻的事情呢?(請描述事件,當(dāng)時的感受與后來的想法和行動)如果是很平淡的一天,請描述你的整體狀態(tài)。
3. 今天規(guī)劃要完成什么?各項目標(biāo)的進度如何?
4. 今日心情
心情不好(
0
)
心情超級好!(
100
)
5. 今日精力值(能量值)
低能(
0
)
高能!(
100
)
6. 今日飲食(三餐,零食,飲料等)
7. 習(xí)慣追蹤
閱讀(至少15min)
運動(至少15min)
學(xué)語言(至少15min)
早起(9:00前)
早睡(00:30前)
8. 今日感恩
9. 今日反思
10. 其他:今日思考/想對自己說的話/一句鼓勵/今日摘抄/今日音樂……
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