大學(xué)生“時(shí)間貧困”現(xiàn)象調(diào)查

親愛的同學(xué)：
你好！本次問卷旨在了解當(dāng)代大學(xué)生時(shí)間分配、時(shí)間管理、拖延行為與時(shí)間焦慮的現(xiàn)狀，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，全程匿名，答案無對(duì)錯(cuò)，請(qǐng)根據(jù)真實(shí)情況填寫。感謝你的配合！

一、基本信息
1. 1.?你的性別
2. 2.?你所在的年級(jí)
3. 3.?你所在的專業(yè)類別
4. 4.?你目前是否擔(dān)任學(xué)生干部/社團(tuán)職務(wù)
二、大學(xué)生時(shí)間分配現(xiàn)狀
5. 1.?你平均每個(gè)工作日（非周末）自主可支配時(shí)間大約為？
6. 2.?你在工作日的時(shí)間大致分配比例（單選最符合的一項(xiàng)）
7. 3.?你平均每天用于課內(nèi)學(xué)習(xí)/自習(xí)/作業(yè)的時(shí)間
8. 4.?你平均每天用于**娛樂（刷視頻、游戲、追劇等）**的時(shí)間
9. 5.?你平均每天用于**社交（線下聚會(huì)、線上聊天等）**的時(shí)間
10. 6.?你平均每周用于兼職/實(shí)習(xí)/勤工儉學(xué)的時(shí)間
11. 7.?你認(rèn)為自己目前最缺乏的時(shí)間用于？
三、時(shí)間管理工具使用情況及有效性
12. 1.?你是否使用過時(shí)間管理工具/方法？（如番茄鐘、待辦清單、日歷規(guī)劃、時(shí)間管理APP等）
13. 2.?你主要使用哪些時(shí)間管理方式？（可多選）
14. 3.?你認(rèn)為目前使用的時(shí)間管理方法對(duì)你提高效率是否有效？
15. 4.?你無法堅(jiān)持時(shí)間管理的主要原因是？（可多選）
四、拖延癥與時(shí)間焦慮情況
16. 以下題目采用1-5分評(píng)分：1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合（此空不用填）
17. 1.?我經(jīng)常把任務(wù)拖到最后一刻才開始做
18. 2.?明明有充足時(shí)間，我卻習(xí)慣性拖延不開始
19. 3.?拖延后我會(huì)感到自責(zé)、焦慮
20. 4.?我經(jīng)常感覺時(shí)間不夠用，內(nèi)心慌亂
21. 5.?我會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊張而失眠、煩躁
22. 6.?我對(duì)未來的時(shí)間安排感到迷茫和壓力
23. 7.?我越焦慮越拖延，越拖延越焦慮
24. 8.?我認(rèn)為自己的時(shí)間焦慮主要來自拖延行為
五、時(shí)間貧困整體認(rèn)知與感受
25. 1.?你是否認(rèn)為自己處于**“時(shí)間貧困”**狀態(tài)（時(shí)間不夠用、忙碌卻低效、身心疲憊）
26. 2.?你認(rèn)為導(dǎo)致你時(shí)間貧困的最主要原因是？
27. 3.?你對(duì)改善自身時(shí)間管理現(xiàn)狀的意愿
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