睡眠障礙[復制]



1. 我覺得日常實習工作量較大，經(jīng)常感到疲憊。
2.  我擔心護理操作出現(xiàn)失誤，精神壓力較大。
3. 我經(jīng)常需要同時處理多項工作，感到緊張忙碌。
4. 我對臨床護理工作的責任與風險感到有壓力。
5. 我擔心畢業(yè)后找不到滿意的工作。
6. 我因就業(yè)壓力而影響情緒和睡眠。
7. 我每天睡前使用手機、電腦等電子設(shè)備超過1小時。
8.  我經(jīng)常熬夜刷手機、看視頻影響入睡。
9. 電子設(shè)備讓我躺在床上難以快速入睡。
10.  我的作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜。
11. 我睡前有喝咖啡、濃茶或吃宵夜的習慣。
12. 我的住宿環(huán)境較吵，影響入睡。
13. 宿舍光線、溫度、床品等讓我睡眠不適。
14. 室友作息不同步，干擾我的睡眠。
15. 我每周規(guī)律運動的次數(shù)較少。
16. 我因?qū)嵙暶β祹缀鯖]有時間運動。
17. 我覺得缺乏運動影響我的睡眠質(zhì)量。
更多問卷 復制此問卷