匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表（PSQI）

研究說明

你好，感謝你參與本研究。

本問卷為“大學(xué)生睡眠與可穿戴設(shè)備研究”中的正式睡眠評(píng)估部分，采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表（PSQI），用于了解你近 1 個(gè)月的睡眠情況。

請(qǐng)注意：

  1. 本問卷請(qǐng)根據(jù)你最近 1 個(gè)月的實(shí)際睡眠情況填寫，而不是僅根據(jù)最近幾天或最近 14 天作答。

  2. 本研究僅用于科研分析，問卷采用匿名編號(hào)進(jìn)行整理，不收集與你身份直接對(duì)應(yīng)的公開展示信息。

  3. 你所填寫的數(shù)據(jù)僅供研究使用，研究團(tuán)隊(duì)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行妥善保管。

  4. 本問卷預(yù)計(jì)填寫時(shí)間約 3–5 分鐘。

請(qǐng)確認(rèn)你已完成規(guī)定的觀察記錄后，再繼續(xù)填寫本問卷。感謝你的支持與配合。

您的名字是什么？
您的性別：
您的年齡段：
請(qǐng)?zhí)顚懩阃瓿蛇B續(xù) 14 天穿戴記錄的最后一天日期
1 過去1個(gè)月你通常上床睡覺的時(shí)間是?（請(qǐng)按24h制填寫） 上床睡覺的時(shí)間是   點(diǎn)   分
2 過去1個(gè)月你每晚通常要多長時(shí)間（min）才能入睡?
3 過去1個(gè)月每天早上通常什么時(shí)候起床?（請(qǐng)按24h制填寫） 起床時(shí)間   點(diǎn)   分
4 過去1個(gè)月你每晚實(shí)際睡眠的時(shí)間有多少? 每晚實(shí)際睡眠的時(shí)間          h   min
說明:過去1個(gè)月你是否因?yàn)橐韵聠栴}而經(jīng)常睡眠不好（以下第5~13個(gè)問題前都顯示此表述）
5A．不能在30min內(nèi)入睡
5B.在晚上睡眠中醒來或早醒
5C.晚上有無起床上洗手間
5D.不舒服的呼吸
5E.大聲咳嗽或打鼾
5F.感到寒冷
5G.感到太熱
5H.做噩夢(mèng)
5I.出現(xiàn)疼痛
5J.其他影響睡眠的事情，如果有，
6 你對(duì)過去1個(gè)月總睡眠質(zhì)量評(píng)分
7 近1個(gè)月您用催眠藥物的情況
8 過去1個(gè)月你在開車、吃飯或參加社會(huì)活動(dòng)時(shí)難以保持清醒狀態(tài)?
9 過去1個(gè)月你在積極完成事情上有無困難?
10 你是與人同睡一床（睡覺同伴，包括配偶等）或有室友?
如果你是與人同睡一床或有室友，請(qǐng)?jiān)儐査ㄋ┠阍谶^去1個(gè)月是否出現(xiàn)以下情況（11-15題）
11 在你睡覺時(shí)，有無大鼾聲
12 在你睡覺時(shí)，呼吸之間有沒有長時(shí)間停頓
13 在你睡覺時(shí)，你的腿有無抽動(dòng)或者有痙攣
14 在你睡覺時(shí)是否出現(xiàn)不能辨認(rèn)方向或混亂狀態(tài)
15 在你睡覺時(shí)你有無其他睡不安寧的情況。
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