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“成為更好的自己”工作坊調(diào)研

親愛的朋友：本次問卷為“成為更好的自己”工作坊專屬調(diào)研，圍繞“自我完善、潛能發(fā)揮與內(nèi)在幸福”理念設(shè)計，重點了解您的生活狀態(tài)、內(nèi)心困惑、穩(wěn)定內(nèi)核與自我探索需求。所有信息嚴(yán)格保密，僅用于工作坊內(nèi)容定制，感謝您的真誠分享。

一、基本信息

1. 您的年齡區(qū)間

30歲以下30-35歲35-40歲41-45歲46-50歲51歲及以上

2. 您的職業(yè)狀態(tài)

在職（全職）在職（兼職）退休其他

3. 您的家庭情況

有伴侶，有子女（子女未成年）有伴侶，有子女（子女已成年）有伴侶，無子女其他

4. 您平均每天可自由支配的時間（不包含工作、家務(wù)、照顧家人的時間）

1小時以內(nèi)1-2小時2-3小時3小時及以上

5. 您目前所處的行業(yè)

農(nóng)林牧漁（種植 / 養(yǎng)殖 / 漁業(yè) / 農(nóng)技服務(wù)等）制造業(yè)（電子 / 機械 / 食品 / 紡織 / 醫(yī)藥等）建筑建材（施工 / 裝修 / 建材生產(chǎn) / 園林等）批發(fā)零售（日用 / 生鮮 / 數(shù)碼 / 服裝等批發(fā) / 零售）住宿餐飲（酒店 / 民宿 / 餐飲門店 / 團餐等）物流倉儲（快遞 / 貨運 / 倉儲 / 供應(yīng)鏈等）信息技術(shù)（軟件開發(fā) / 互聯(lián)網(wǎng) / 大數(shù)據(jù) / 電商 / 通信等）金融服務(wù)（銀行 / 證券 / 保險 / 基金 / 理財?shù)龋?/label>房地產(chǎn)（開發(fā) / 中介 / 物業(yè) / 租賃等）商務(wù)服務(wù)（咨詢 / 廣告 / 會展 / 法務(wù) / 財稅 / 人力等）文教體育（教培 / 出版 / 文創(chuàng) / 體育 / 健身等）醫(yī)療衛(wèi)生（醫(yī)院 / 診所 / 康養(yǎng) / 醫(yī)療器械等）交通運輸（公路 / 鐵路 / 航空 / 航運 / 城市交通等）能源環(huán)保（電力 / 石油 / 新能源 / 環(huán)保治理等）公職 / 事業(yè)單位（機關(guān) / 國企 / 學(xué)校 / 體制內(nèi)等）自由職業(yè)（自媒體 / 設(shè)計 / 撰稿 / 攝影 / 獨立咨詢等）退休 / 無業(yè)其他

6. 您是否有主動開展個人成長相關(guān)行動的想法（如學(xué)習(xí)、提升、自我探索等）

經(jīng)常有，且持續(xù)行動偶爾有，間歇性嘗試很少有，僅偶爾思考從未有過

7. 您更傾向的個人成長方向

技能提升（如新媒體、AI、辦公技能、專業(yè)領(lǐng)域進(jìn)階等）興趣培養(yǎng)（如手工、烘焙、書法、運動、閱讀等）思維認(rèn)知升級（如復(fù)盤方法、邏輯思考、格局提升等）身心狀態(tài)調(diào)節(jié)（如情緒管理、壓力緩解、作息優(yōu)化等）社交表達(dá)提升（如溝通技巧、演講表達(dá)、人際關(guān)系經(jīng)營等）暫無，想探索其他

二、個人成長現(xiàn)狀與核心訴求

8. 您對當(dāng)下自己的整體生活狀態(tài)滿意度如何

非常滿意，想進(jìn)一步突破比較滿意，有小部分想優(yōu)化一般，有較多地方想改善不滿意，希望大幅調(diào)整

9. 您在開展個人成長行動時，最常遇到的問題

時間不足，被工作 / 家庭事務(wù)占用精力有限，難以堅持無清晰規(guī)劃，不知道從何開始缺乏方法，努力后無明顯效果無人陪伴，容易半途而廢不知道自己真正想要什么其他

10. 其他個人成長問題補充

11. 現(xiàn)階段，您最想優(yōu)先提升 / 改善的個人成長方面是（請具體描述，關(guān)乎工作坊內(nèi)容設(shè)計，越具體越好）

12. 您是否有過個人成長相關(guān)的嘗試（如報課、讀書、打卡、參加交流活動等）？若有，是什么形式；若沒有，最主要的原因是？

13. 您認(rèn)為“成為更好的自己”對您而言最核心的意義

提升自我價值，實現(xiàn)個人潛能更好地平衡工作與生活擁有更積極的身心狀態(tài)給家人 / 身邊人帶來正向影響獲得更多的選擇與可能性其他

三、工作坊需求建議

14. 吸引您報名/關(guān)注本次工作坊的核心原因

想找到適合自己的個人成長方向希望學(xué)習(xí)實用的自我提升方法想傾訴成長中的困惑，獲得啟發(fā)想認(rèn)識志同道合的朋友，結(jié)伴成長想在輕松氛圍中梳理自我，放松身心其他

15. 您期待在工作坊中學(xué)到什么？

16. 您希望工作坊中加入哪些具體形式的環(huán)節(jié)

導(dǎo)師案例分享學(xué)員分組交流個人故事傾訴困惑答疑環(huán)節(jié)小練習(xí)/小游戲（輔助探索方向）自我成長核心知識點講解其他

17. 您更傾向的工作坊開展時長

1.5 小時以內(nèi)2 小時左右2.5 小時3 小時及以上無特殊要求

18. 您更適合的工作坊開展時間

工作日上午工作日下午工作日晚上（19:00-21:00）周六上午周六下午周六晚上（19:00-21:00）周日上午周日下午周日晚上（19:00-21:00）節(jié)假日全天均可無特殊要求

19. 對于本次工作坊，您還有其他的需求或建議嗎？

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