<tbody id="hpabx"><pre id="hpabx"></pre></tbody>

你今晚幾點(diǎn)睡？大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀問(wèn)卷

親愛的同學(xué)：

你好！為了解當(dāng)前校園中大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀、成因及影響，進(jìn)一步關(guān)注大學(xué)生睡眠健康與生活狀態(tài)，我們特開展此次問(wèn)卷調(diào)查。本問(wèn)卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于校園熱點(diǎn)調(diào)研與統(tǒng)計(jì)分析，嚴(yán)格保密個(gè)人信息，答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)情況放心填寫。

問(wèn)卷大約占用3-5分鐘，感謝你的積極配合與真誠(chéng)作答！

1. 你的性別

男女

2. 你的年級(jí)

大一大二大三大四研究生及以上

3. 你的專業(yè)類別

文史哲類經(jīng)管法類理工農(nóng)醫(yī)類藝術(shù)/設(shè)計(jì)/創(chuàng)意類（美術(shù)、設(shè)計(jì)等）其他

4. 平時(shí)平均幾點(diǎn)入睡？

22:00之前22:00-23:0000:00-01:0001:00-02:0002:00以后

5. 平均每天睡足幾小時(shí)？

8小時(shí)以上7-8小時(shí)6-7小時(shí)5-6小時(shí)5小時(shí)以下

6. 一周熬夜次數(shù)（指23:30后才入睡）頻率如何？

從不熬夜，作息規(guī)律偶爾熬夜，1-2次/周經(jīng)常熬夜，3-5次/周持續(xù)熬夜，幾乎每天都熬

7. 你熬夜最常持續(xù)到哪個(gè)時(shí)間段？

11點(diǎn)半-12點(diǎn)半12點(diǎn)半-1點(diǎn)半1點(diǎn)半-3點(diǎn)3點(diǎn)以后

8. 你熬夜的主要原因是？

學(xué)業(yè)壓力:作業(yè)、論文、復(fù)習(xí)、趕設(shè)計(jì)稿校組織/社團(tuán)/兼職：學(xué)生會(huì)事務(wù)、實(shí)習(xí)、兼職工作娛樂(lè)放松：刷劇、打游戲、刷短視頻、看番情緒因素：焦慮失眠、胡思亂想、無(wú)法入睡拖延癥：白天效率低，晚上才開始做事社交影響：室友不睡、吵鬧，無(wú)法安睡

9. 在白天課程繁重、任務(wù)堆積的情況下，你依然選擇熬夜的心態(tài)是？

享受夜晚獨(dú)屬的自由時(shí)間，不想這么快結(jié)束一天不做完事心里不安，只有熬完夜才有安全感習(xí)慣性拖延，不到最后一刻不想動(dòng)手跟風(fēng)熬夜，看大家都不睡就也不睡

10. 當(dāng)你決定熬夜時(shí)，心理狀態(tài)更接近于？

亢奮：我還能高效產(chǎn)出焦慮：完了，時(shí)間不夠了，得趕工麻木：熬就熬了，習(xí)慣了空虛：只是在刷手機(jī)耗時(shí)間

11. 長(zhǎng)期熬夜對(duì)你產(chǎn)生了哪些影響？

身體差：長(zhǎng)痘、脫發(fā)、腸胃不適、免疫力下降情緒差：易怒、煩躁、焦慮、低落學(xué)習(xí)差：上課犯困、效率變低、成績(jī)受影響作息亂：白天睡不醒，晚上更睡不著人際影響：和室友作息沖突，產(chǎn)生矛盾精神差：注意力下降、記憶力變差、容易疲憊暫時(shí)沒(méi)感受到明顯影響

12. 你認(rèn)為熬夜對(duì)你的學(xué)習(xí)/生活影響程度？

幾乎沒(méi)有影響輕微影響中等影響嚴(yán)重影響非常嚴(yán)重，已經(jīng)難以承受

13. 你想改善熬夜的現(xiàn)狀嗎？

非常想，正在努力調(diào)整想，但很難堅(jiān)持無(wú)所謂，目前能接受不想，已經(jīng)習(xí)慣熬夜

14. 你覺(jué)得什么最能幫你少熬夜？

自己提高自律、減少拖延宿舍統(tǒng)一熄燈、安靜環(huán)境減少不必要的作業(yè)/任務(wù)少刷手機(jī)、培養(yǎng)睡前習(xí)慣學(xué)校開展作息引導(dǎo)、健康講座室友互相監(jiān)督、共同早睡

15. 你對(duì)改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象，有什么建議？

更多問(wèn)卷復(fù)制此問(wèn)卷

<tbody id="hpabx"><pre id="hpabx"></pre></tbody>

你今晚幾點(diǎn)睡？大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀問(wèn)卷

你今晚幾點(diǎn)睡？大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀問(wèn)卷