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大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與健康狀況研究調(diào)查問卷

添加問卷說明

1. 你的性別

男女

2. 你的年級

大一大二大三大四研究生及以上

3. 你的專業(yè)類別

文史哲類理工科類經(jīng)管法類藝術(shù)類

4. 你平時有進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣嗎

幾乎每天都鍛煉每周3~5次每周1~2次每月1~3次幾乎從不鍛煉

5. 你每次鍛煉的平均時長約為

30分鐘及以下31~60分鐘61~90分鐘90分鐘以上

6. 你主要選擇的鍛煉場所在

學(xué)校操場/體育場學(xué)校體育館/健身房宿舍校外公園其他

7. 你偏好的體育鍛煉類型為

有氧運(yùn)動（跑步，跳繩，游泳等）力量訓(xùn)練（舉鐵，俯臥撐，深蹲等）球類運(yùn)動（籃球，足球，羽毛球，排球等）傳統(tǒng)運(yùn)動（太極，武術(shù)等）健身操/瑜伽/普拉提其他

8. 你進(jìn)行體育鍛煉的主要原因?yàn)?/legend>

增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒減肥塑型興趣愛好社交需求（結(jié)識朋友，組隊(duì)運(yùn)動）學(xué)校課程/體測要求其他

9. 你是否有固定的鍛煉時間

有，且規(guī)律偶爾有，不規(guī)律完全沒有，隨機(jī)安排

10. 你認(rèn)為自己目前的鍛煉頻率能達(dá)到學(xué)校的體測要求嗎

完全能，且遠(yuǎn)超要求基本能滿足要求勉強(qiáng)達(dá)到完全達(dá)不到

11. 你對自己當(dāng)前整體的健康狀況評價為

非常好較好一般較差非常差

12. 你近期是否出現(xiàn)過以下身體不適癥狀

疲勞乏力，精神不振頭暈，頭痛失眠，睡眠質(zhì)量差關(guān)節(jié)/肌肉酸痛免疫力低下腸胃不適無明顯不適

13. 你是否有定期體檢的習(xí)慣

每年一次及以上每2~3年一次很少體檢，生病時才去從未體檢過

14. 你對自身健康知識的了解程度

非常了解，常主動學(xué)習(xí)比較了解，知道基礎(chǔ)常識一般，僅知道少量知識不了解，很少關(guān)注

15. 你日常飲食的規(guī)律程度

三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡三餐基本規(guī)律，偶爾不按時經(jīng)常不規(guī)律（不吃早餐，暴飲暴食等）完全不規(guī)律，隨意進(jìn)食

16. 你認(rèn)為體育鍛煉對改善自身健康狀況的作用程度

作用極大作用較大作用一般作用較小幾乎無作用

17. 你是否因缺乏鍛煉出現(xiàn)過體測不達(dá)標(biāo)、身體機(jī)能下降等問題

多次出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)從未出現(xiàn)

18. 你認(rèn)為影響自己堅(jiān)持體育鍛煉的主要阻礙是

學(xué)習(xí)任務(wù)重，沒時間缺乏鍛煉伙伴，動力不足多運(yùn)動不感興趣，覺得枯燥場地/器材不便身體狀態(tài)不佳，無力鍛煉其他

19. 你是否愿意增加體育鍛煉頻率，改善鍛煉習(xí)慣

非常愿意，已有計(jì)劃比較愿意，等待合適時機(jī)無所謂，看情況不愿意，無意愿

20. 你認(rèn)為學(xué)校在促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉，保障健康方面還可以做哪些改進(jìn)？你對體育鍛煉還有哪些其他想法或需求？

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