體重管理與慢病預(yù)防考試

下列哪項(xiàng)是超重 / 肥胖最主要的慢病風(fēng)險(xiǎn)之一？（ ）

健康成年人每周至少應(yīng)完成多少分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，利于體重與慢病管理？（ ）

以下哪種飲食習(xí)慣最不利于體重控制和慢病預(yù)防？（ ）

BMI（體重指數(shù)） 正常值范圍是？（ ）

關(guān)于體重管理與慢病，說法正確的是？（ ）

中心性肥胖（腹型肥胖）比單純體重超標(biāo)，慢病風(fēng)險(xiǎn)更高。

長期睡眠不足、熬夜會(huì)增加肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

體重管理只需要關(guān)注減重速度，不需要關(guān)注肌肉量和體脂率。

體重管理只需要關(guān)注減重速度，不需要關(guān)注肌肉量和體脂率。高鹽飲食是高血壓發(fā)生和加重的重要危險(xiǎn)因素。

體重管理只需要關(guān)注減重速度，不需要關(guān)注肌肉量和體脂率。高鹽飲食是高血壓發(fā)生和加重的重要危險(xiǎn)只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食可以不控制，同樣能預(yù)防慢病。